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Le Systema, méthode russe "d'autoprotection"
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Le Systema, méthode russe "d'autoprotection"
  • Systema77 est un site d'informations pour tous les passionnés de cet art martial et pour les curieux, notamment en Seine et Marne. Rendez-vous chaque début de semaine pour un nouvel article.
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29 octobre 2012

Ginastica Natural

Ginastica Natural est une méthode créée il y a une vingtaine d'années par le brésilien Alvaro Romano qui combine des techniques de Yoga, de stretching avec des mouvements d'animaux, des roulades... Alvaro Romano, coach de stars de MMA, ceinture noire...
Posté par AMERICO à 00:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 octobre 2012

L'entraînement au kettlebell

L'entraînement au kettlebell
La kettlebell, ou girya (en russe: гиря), est un poids en fonte ou en acier ayant la forme d’un boulet de canon, doté d’une poignée et d’un fond plat. La kettlebell traditionnelle russe pèse 1 pound. Le pound est une unité de masse égale à 40 “funt” (фунт,...
Posté par AMERICO à 00:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 octobre 2012

Russian Strength Training Secrets par Pavel Tsatsouline

Pavel Tsatsouline était un préparateur physique des Spetsnaz qui a quitté la Russie en 1989 pour s’installer aux Etats Unis. Il a été le premier à faire découvrir aux américains le secret de la puissance et de l’endurance des militaires et des athlètes...
Posté par AMERICO à 00:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 octobre 2012

Prochains stages

Voici une liste non exhaustive des prochains stages de Systema principalement en France: - 26-27-28 octobre 2012 à Paris : Arkady Kadochnikov. Infos sur le site WWW.artmartialrusse.com - 23-24-25 novembre 2012 à Courtrai en Belgique: "The Twins", Adam...
Posté par AMERICO à 00:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 octobre 2012

Une pratiquante très inspirée a voulu illustrer à

Une pratiquante très inspirée a voulu illustrer à
Une pratiquante très inspirée a voulu illustrer à travers des dessins humoristiques quelques moments de Systema. Ses créations seront rangées dans la catégorie "Illustrations et photos". En voici certaines:
Posté par AMERICO à 19:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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