18 juin 2012
Variantes de l'exercice des pompes
Comme il a déjà été relaté lors d'un précédent article, l'exercice de la pompe (pushup en anglais) est très utilisé en Systema. C'est l'exercice le plus populaire chez les militaires et les sportifs car c'est un exercice de musculation complet qui sollicite...